Hopp til hovedinnhold

Pulsstep og styrke

For deg som vil ha en tøff og morsom treningsøkt på step!

Pulsstep og styrke er en hard intervalltime som kombinerer trinn på step som får opp pulsen og tøffe styrkeøvelser. Vi jobber mer med pulsen enn med styrke, nettopp for å få høyere snittpuls, øke kaloriforbruket og kondisjonseffekten.

Pulsstep og styrke passer for:

Deg som vil ha en tøff og morsom treningsøkt i salen, med bruk av stepkasse.

Jeg vil komme igang med trening!