Hopp til hovedinnhold

Puls og styrke

Hard og effektiv intervalltime!

Effektiv intervalltime som kombinerer trinn og øvelser som får opp pulsen med tøffe, effektive styrkeøvelser. Her får du trent hele kroppen på én time! Kondisjonsdelen sammenlagt er lengre enn styrkedelen. Dette for at vi skal ha en høyere snittpuls, økt kaloriforbruk og økt kondisjonseffekt. 

Puls og styrke passer for:

Deg som vil ha en tøff og inspirerende treningsøkt i salen sammen med flere - delt mestringsglede og bøttevis av motivasjon!

Jeg vil komme igang med trening!