Hopp til hovedinnhold

Bosu

Perfekt trening som gir en sterk og stabil kropp! Mer fokus på puls enn holdning på timen.

Bosu er en halvmåneball, og Bosu står for "Both sides up". Bosu er kondisjons- og styrketrening på Bosuball. Det er en intensiv time med fokus på høy puls, stabilitet og kjernemuskulatur. På grunn av utformingen til Bosuballen krever øvelsene at man bruker mye stabiliseringsmuskulatur, perfekt for å styrke kjernen. Og med en sterk kjerne får du en holdning folk kan misunne deg!

Bosu passer for:

Deg som ønsker en intensiv time med fokus på høy puls og trening av stabilitet og kjernemuskulatur. Timen utfordrer balanse og stabilitet. 

Jeg vil komme igang med trening!