Hopp til hovedinnhold

Sykkel // Intervall

Rask og god effekt!

Sykkel // Intervall er kondisjonstrening med systematiske arbeids- og hvileperioder. Sykkel // Intervall gir rask og god effekt. Ved intervalltrening øker man hjertets slagvolum (mengde blod hjertet pumper ut per slag). Dette fører til økt minuttvolum (mengde blod pumpet ut per minutt), som igjen fører til mer oksygen i muskulaturen. Evnen kroppen har til å ta opp og nyttiggjøre seg av oksygen kjenner vi igjen som kondisjon. Og dette er nettopp en time for å bedre kondisjonen. Godt for deg og hjertet ditt!

Sykkel // Intervall passer for:

Deg som har litt treningsgrunnlag fra før, og som ønsker en hurtigvirkende og prestasjonsfremmende treningsform.

Jeg vil komme igang med trening!