Hopp til hovedinnhold

Slynge

Effektiv stabilitetstrening som aktiverer viktig støttemuskulatur.

Slyngetrening er styrketrening der man hovedsakelig bruker egen kroppsvekt som motstand. Slyngen gir et ekstra element av ustabilitet som krever samspill mellom de ulike muskelgruppene. Akkurat derfor er slynge godt egnet til å styrke kjernemuskulaturen, core, som er kroppens stabiliseringssenter. 

Gjennom små grep kan du selv enkelt justere vanskelighetsgraden og belastningen under trening. Slynge brukes av mange som opptrening etter skade, rehabilitering og som første introduksjon til styrketrening.

Slynge passer for:

Alle! Slyngetrening treffer en svært bred målgruppe og kan tilpasses den enkeltes nivå. 

Jeg vil komme igang med trening!