Hopp til hovedinnhold

Pilates

Få kontakt med muskulaturen!

Pilates gir deg økt kroppsbevissthet og bevegelighet, bedre holdning og utholdende muskelstyrke.

Pilates er en god og etablert treningsform der du ved hjelp av egen kroppsvekt trener stabilitet og styrke. Timen har hovedfokus på kjernemuskulatur rygg/mage, men innehar også elementer for å styrke resten av kroppen. Pust, tilstedeværelse, kroppskontroll, stabilitet og flyt er viktige stikkord for Pilates.

Jeg vil komme igang med trening!