Slyngetrening Basic

Gå til hovedinnhold Gå til navigasjon

Slyngetrening Basic

Trening i slynger/ tau er funksjonell styrketrening som kan tilpasses alle nivåer fra rehabilitering til toppidrettsnivå.

Slynger er et ustabilt og utfordrende treningsredskap. Vanskelighetsgraden kan tilpasses alle nivåer ved individuell trening.  I grupper passer dette best for deg som har trent litt før og som eventuelt har fått en introduksjonstime med Personlig trener. Gir topp basistyrke, balanse og stabilitet, og er mentalt skjerpende.

Varighet 30, 45, 60 minutter