Hopp til hovedinnhold
Bilde av Tor-Erik Skuggen

Tor-Erik Skuggen

Personlig trener

"Gjør trening med mening!"

Tor-Erik legger vekt på at trening skal være bærekraftig. Han er kreativ i tilrettelegging og tilpassing av trening til hver enkelt kunde. Dette sikrer optimale resultater, godt læringsutbytte, mye mestring og treningsglede. Han har spesialisert seg på livsstilsendring og opptrening ved skader og smertetilstander. Som utdannet osteopat har han bredde- og dybdekunnskap om kropp, skader og smerte, og kan tilrettelegge treningen slik at du kan trene både trygt og effektivt.

Utdanning:

- Ernæring og kostholdsveiledning, Høyskolen i Hedmark

- Personlig trener, Fitness instruktør, Høyskolen i Hedmark

- Medisin grunnfag, Norges Helsehøyskole

- Bachelor osteopati, Høyskolen i Kristiania

- Videreutdanning i osteopati, Høyskolen i Kristiania

- Nutrition and Excercise Science, Bayesian Bodybuilding v/Menno Henselmanns

Underviser:

- Vektjustering

- Endring av kroppssammensetning

- Økt muskelmasse

- Rehabiliterende trening mot smerter og skader