Hopp til hovedinnhold
Bilde av Solveig Sperstad

Solveig Sperstad

Personlig trener

"Beveg deg til bedre helse!"

Solveig er en smørblid jente som har en genuin interesse for fysisk aktivitet og helse. Hun er utdannet osteopat og personlig trener, og hun brenner for å dele sin kunnskap videre med deg. Alle har forskjellige forutsetninger, behov og mål. Solveig er derfor opptatt av å ta din livssituasjon i betraktning, noe som videre reflekteres i en plan som er tilpasset deg som individ. Din trening vil dermed ta utgangspunkt i dine behov, dine preferanser og din hverdag. Dette resulterer i en plan som bygger opp under mestringsfølelse, motivasjon og er nøkkelen til gode resultater som varer.

Utdanning:

- Personlig trener, GoStudy v/Høyskolen i Nesna

- Medisin grunnfag, Norges Helsehøyskole

- Baschelor i osteopati

- Videreutdanning i osteopati

- Prenatal og postpartum Excercise, Human Kinetics

Underviser:

- Økt muskestyrke

- Endre kroppssammensetning

- Økt prestasjon

- Skadeforebyggende og rehabiliterende trening

- Kvinnehelse og fysisk aktivitet under og etter graviditet