Hopp til hovedinnhold
Bilde av Renate Opsahl Schei

Renate Opsahl Schei

Personlig trener

"Kroppen er lagd for å røre på seg og vi er kapabel til så mye mer enn vi tror."

Renate er utdannet personlig trener og sykepleier. Hennes interesse for trening startet tidlig og hun har en aktiv bakgrunn med bl.a håndball, dans, klatring, ski, løping, pilates og styrketrening. Hun er opptatt av å se mennesket i et helhetlig perspektiv der fysiske og psykiske aspekter henger sammen. Hva du trener og hvor mye du trener spiller en stor rolle for hvordan helsen påvirkes. Like viktig synes hun det er å tenke på hva du spiser og hvor mye du spiser for å opprettholde en god helse. Som sykepleier har Renate i flere år jobbet med mennesker med livsstilsrelaterte sykdommer som fedme, diabetes og hjerte/kar sykdommer. Som personlig trener fokuserer Renate på en sterk kjernefysikk og god balanse som et viktig utgangspunkt for alle sine kunder. Hun vet at hver kunde er unik og forsøker alltid å møte sine kunder på deres nivå. Renate kan hjelpe deg med å utvikle rørlighet, balanse, kondisjon og styrke, samt finne glede og balanse i treningen. Hun ble mamma i 2016 og har selv erfaring med trening under og etter graviditet. Målet er alltid at treningen skal gi resultater og en følelse av bedre helse.

Utdanning:

- Personlig Trener, Göteborg hos Nordic Academy of Sweden