Hopp til hovedinnhold
Bilde av Ellen Drønnen

Ellen Drønnen

Personlig trener

"Må ikke være godt trent for å starte, men du må starte for å bli godt trent."

Ellen sitt spesialfelt er variert trening som kan gjøres både inne og ute. Trening av nybakte mødre er også et felt Ellen er spesielt interessert i. Hun holder mor/barn kurs som kan hjelpe deg som har vært igjennom et svangerskap til å trene trygt og bli bedre trent. Trening er for alle uansett hvilket nivå man er på. Er du usikker på hva du vil oppnå og hvilke mål som kan settes, hjelper Ellen deg gjerne med det. For å holde motivasjonen og drivkraften oppe er det veldig godt å kunne ha et realistisk mål som en kan strekke seg etter og se progresjonen på.

Utdanning og erfaring:

- Personlig Trener, Active Education og Høyskolen i Hedmark

- Gymlærer

- Sertifisert PT ved Calisthenics og Tufteparken Fagsamling (kurs med Jørgine Vasstrand (Funkygine) og Lasse Tufte)

- Functional movement, FMS

- Catslide-sertifisering

- TRX/Slynge-sertifisering

- Både kurs og erfaring som Turntrener i tumbling og trampett

Underviser:

- Mor/barn trening

- Mor/barn PLUSS trening

- Øvelser med egen kroppsvekt, tilpasset alle (Bl.a. i Tufteparken, på ferie eller hjemme)

- Funksjonell trening – Øvelser for å styrke kroppen i hverdagen