Hopp til hovedinnhold
Bilde av Elisabeth Fotland

Elisabeth Fotland

Personlig trener

"Du er sterkere enn du tror!"

Elisabeth har jobbet i Stamina siden juli 2017. Hun har gjennom egen erfaring god innsikt og forståelse i hva som kan skje både med hode og kropp ved lengre tids sykdom. Trening kan fungere som den beste medisin, samt i forebyggende øyemed. Hun brenner for at mennesker skal finne glede i trening og være aktiv i en eller annen form. Fysisk- og mental trening er en viktig del av det å gjøre deg rustet til å tåle livets utfordringer. Ved å trene sammen med henne vil du få umiddelbar avkastning på investeringen både mtp økt kunnskap, teknikk og mestring. Hun lytter til hva du ønsker og tilpasser program til ditt mål, hva du liker og ser også livet ditt forøvrig i perspektiv med tanke på hvordan du bør trene.

Utdanning:

- Forsvaret 

- Politihøgskole

- Personlig trener - Akademiet for personlig trening

- Mental trener - Raw trening

- Redcord slyngetrening

Underviser:

- Mental trening i kombinasjon med riktige styrkeøvelser