Hopp til hovedinnhold
Bilde av Christian Dramsdahl

Christian Dramsdahl

Personlig trener

"Det er ingen snarveier til god helse!"

Christian brenner for riktig bevegelsesmønster og kreativ funksjonell trening i den hensikt å prestere bedre og unngå skader. Christian har lang erfaring som personlig trener, og har gjennomført over 2 500 PT-timer med barn, ungdom, voksne, aktive, mosjonister, kontoransatte og spesialsoldater. Treningsmetodene er derfor varierte og har omhandlet blant annet prestasjonsfremming, trening for å unngå skader, opptrening etter skader og vektreduksjon.

Utdanning:

- Treningsveiledning og Personlig Trener, NIH

- Kettlebell-instrultør, Pavel Tsatsouline

- Functional Movement System

- Cross Fit-instruktør og fire Cross Fit spesialist-kurs

- Slyngeinstruktør

- Pedagogikk og lederskap, Forsvaret

Underviser:

- Skadeforebyggende trening

- Prestasjonsfremmende trening

- Vektreduksjon